В этом видео отвечу на Ваши вопросы и расскажу о трех ошибках при похудении

В природе насчитывается более 250 видов жимолости и только примерно 10 имеют съедобные плоды.
Исключительная ценность жимолости в том, что ягоды созревают самыми первыми. В условиях Северо- Запада на 7-10 дней раньше земляники.

Жимолость отличается высокой морозостойкостью, она может выдерживать понижение температуры до -41°С, а во время цветения – до -8°C. Уникален её биохимический состав. В ягодах содержится витамин С, каротин ( витамин А), витамины группы В и группа РР активных веществ. РР активные вещества широко применяются при аллергии ( жимолость можно употреблять в больших количествах). Жимолость – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Они защищают организм от преждевременного старения, укрепляют сердце, сосуды. Народы Сибири и Дальнего Востока с древних времён использовали ягоды жимолости в качестве лекарства от инфекций и воспалений.

Есть у жимолости и небольшие недостатки- неодновременное созревание и сильная осыпаемость ягод. Но эти недостатки компенсируются прекрасными вкусовыми качествами и универсальностью переработки ( соки, компоты, сушка, заморозка и пр.).

Я уверена, вы уже захотели иметь жимолость с своём саду. Только не забудьте высадить несколько растений. Она облигатный перекрестник.
Пусть жимолость радует вас своим урожаем многие годы.

Школа ландшафтного дизайна Леннары Хайровой

В Школе на данный момент представлено 4️⃣ продукта и каждый может выбрать наиболее понравившийся:

�� 1. Курс «Правила здорового и малоуходного сада».
Подробнее о курсе, по ссылке ниже:
https://clck.ru/dXksR

�� 2. Курс «Сам себе ландшафтный дизайнер».
Подробнее о курсе, по ссылке ниже:
https://clck.ru/eEbCr

�� 3. Марафон “Простые правила создания цветников”.
Подробнее о марафоне, по ссылке ниже:
https://clck.ru/YHsyo

��4. Клуб «Карманный ландшафтный дизайнер».
Подробнее о клубе, по ссылке ниже:
https://clck.ru/Yxxnn

Резкое похудение в среднем возрасте может спровоцировать развитие деменции – к такому выводу пришли медики из Бостонского университета. Чтобы люди могли избавится от лишнего веса правильно, в Центре эндокринологии Минздрава России им в этом помогает целая команда врачей – диетолог, гастроэнтеролог, диабетолог, психотерапевт, а в некоторых случаях и хирург. Корреспондент «МИР 24» Анастасия Лиходедова разбиралась в тонкостях работы специалистов.

#ЭНЦ#НМИЦэндокринологии#БезопасноеПохудение#Ожирение#ЭффективноеПохудение#Здоровье#Наука#Исследование#Диабет#Эндокринопати

Полезные советы для здорового образа жизни ищи в наших социальных сетях и на сайте:
��ВКонтакте https://vk.com/endocrincentr
��Одноклассники https://ok.ru/endocrincentr
��Telegram https://t.me/nmicendo
��Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/endocrincentr

��Официальный сайт НМИЦ эндокринологии:https://www.endocrincentr.ru
�� Запись на телемедицинскую консультацию: https://www.endocrincentr.ru/pacientam/telemedicinskie-uslugi
��Программа комплексной реабилитации после COVID 19: https://www.endocrincentr.ru/programma-kompleksnoy-reabilitacii-posle-covid-19

�� г. Москва, ул. Дмитрия Ульянова, д. 11 м. Академическая
�� +7 495 500-00-90
�� г. Москва, ул. Москворечье, д. 1 м. Каширская
�� +7 499 612-98-52

Не пропустите следующий ролик! Подпишитесь сейчас на канал НМИЦ Эндокринологии Минздрава России: https://goo.gl/oH6BKz

КАК ПОХУДЕТЬ? Это просто! В видео Рубен Мирман на атомы раскладывает процесс похудения! ✅ Стань профи в питании за 96 часов на курсе “Фитнес-нутрициолог”: https://bit.ly/37oC14n

Мы нашли на TEDx и перевели специально для вас видео Рубена Мирмана (Ruben Meerman). Он рассказывает, куда уходят килограммы при похудении и как это происходит. Ссылка на оригинальное видео: https://youtu.be/vuIlsN32WaE

Ответ на вопрос “как похудеть” очень прост: ешьте меньше, двигайтесь больше и продолжайте дышать! ДЫШАТЬ!

__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) – лидер на российском рынке фитнес-образования.

С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья �� http://fitness-pro.ru/
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Facebook: https://www.facebook.com/proffitness
Instagram: https://www.instagram.com/fitness_pro_ru/
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat

P.S. А если вы хотите знать, как похудеть за 1 день, то лучше не питайте иллюзий – это не реально. Хотя… Смотря сколько хотите скинуть кг (или грамм, в данном случае). В общем, чтобы понимать ВСЁ о питании, рекомендуем мощный курс “”Фитнес-нутрициолог””: https://bit.ly/37oC14n. Вы никогда не будете, как прежде!

Теперь вы знаете, как похудеть 🙂
Похудение через дыхание ��

TED на русском от FPA