�� 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → https://dr-masgutov.ru/web?utm_source=yt &utm_campaign=web_23032023

✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → https://t.me/rusmasgutov/

Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.

На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.

Серьезная медицина простым языком.

✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
https://t.me/rusmasgutov/

Запуск и продвижение YouTube каналов: https://bs-youtube.ru/

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.

#Рыба
#МожноЛиЕстьРыбу
#КакуюРыбуЕсть
#Здоровье
#ДокторМасгутов

�� 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → https://dr-masgutov.ru/web?utm_source=yt &utm_campaign=web_23032023

✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → https://t.me/rusmasgutov

Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.

На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.

Серьезная медицина простым языком.

✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
https://t.me/rusmasgutov

Запуск и продвижение YouTube каналов: https://bs-youtube.ru/

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.

#Лимфа
#Здоровье
#ЛимфатическаяСистема
#ОчищениеОрганизма
#ДокторМасгутов

�� 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → https://dr-masgutov.ru/web?utm_source=yt &utm_campaign=web_23032023

✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → https://t.me/rusmasgutov

Руслан Масгутов учёный-исследователь, врач микрохирург, ортопед, мануальный терапевт, психолог.
Создатель онлайн-курсов “Здоровье без лекарств: научный подход” и комплекса мануальных практик “Авторские техники доктора Масгутова”.

На канале обсуждаю неочевидные взаимосвязи, о которых Вам не расскажут на приеме в поликлинике, а также даю простые мануальные техники, для помощи себе и своим близким, которые может выполнить каждый.

Серьезная медицина простым языком.

✓ Подписывайтесь на мой telegram канал:
https://t.me/rusmasgutov

Запуск и продвижение YouTube каналов: https://bs-youtube.ru/

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.

#Здоровье
#СекретыКишечника
#ФактыОКишечнике
#Кишечник
#ДокторМасгутов

Любая дама знает, как ухаживать за своей кожей. Более того, каждая уверена, что делает это правильно. Но не редко зеркало предательски демонстрирует неожиданные морщины, пигментацию и цвет лица, далекий от определения «персик». « Как?! Я же ухаживаю! Кремов целая полочка». Оказывается, наши повседневные привычки могут свести на нет все старания по уходу и действие самой дорогой косметики.
Нет, мы не будем говорить про вред курения и недосыпа, а обратим внимание на практически незаметные (и кажущиеся неважными) моменты.
Ошибки в питании
Белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Все это — кирпичики, из которых строится красота кожи. Странно ожидать свежую упругую кожу, если из-за решения похудеть изгоем становится жир. Ни один супер-питательный крем не сможет добраться до истощенных клеток, если не будет подпитки изнутри. Мелкие прыщики, незаживающие трещинки — все будет указывать на нехватку жирных кислот. Следом появляется дефицит витамина D, поскольку он является жирорастворимым. А значит, кожа перестает адекватно реагировать на стресс и защищаться. Со всеми вытекающими печальными последствиями.
Изобилие в рационе кофе, чая (даже зеленого) мешает усвоению витамина C, железа. Так что привычка работать за чашкой бодрящего напитка совсем не способствует цветущему виду. А ведь для многих это неотъемлемая часть трудового дня.
И многое другое…

►►►Подписка на канал – https://www.youtube.com/channel/UCIK-2sr1meNYESqsXyvlF0w?sub_confirmation=1
►►►Внимание:
Данный канал носит исключительно информационный характер.
Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Все рекомендации должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом!
Самолечение может иметь последствия для вашего здоровья.

#здороваяминутка #кожа #здоровье